로즈마리 에센셜오일

1. 로즈마리 에센셜 오일의 주요특징

 

로즈마리는 주로 지중해지역이 원산지 인데요. 프랑스, 스페인, 튀니지 등이 주요 생산국입니다. 로즈마리 에센셜오일은 꽃이나 잎, 잔가지에서 증기증류추출방법으로 추출합니다. 

 

로즈마리는 두뇌활동을 활발하게 하여 수험생들에게 유용하게 사용될 수 있고 그외 근육통 같은 통증치료나 살균작용, 피부재생 등의 주요 효능을 가지고 있습니다. 그럼 조금 더 자세히 알아볼까요

 

 

2. 로즈마리 에센셜오일의 효능

 

* 뇌를 자극하여 기억력을 향상시켜 줍니다. 최근 영국의 한 연구진이 아이들을 대상으로 실험을 진행하였는데요. 에센셜오일의 향이 있는 곳에서 공부한 아이들의 학업성취도가 그렇지 않은 곳의 아이들보다 훨씬 높았다고 합니다. 그러니까 수험생들 근처에 로즈마리향을 배치한다면 좋은 효과를 기대해 볼 수 있겠죠

 

* 피부에 대한 효과 입니다. 피지를 조절해 주기 때문에 지성피부나 여드름성 피부에 좋구요. 또 로즈마리 오일은 피부세표 재생 속성이 있다고 알려져 있습니다. 손상된 피부조직을 재생해 줄 뿐 아니라 노화된 피부에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 안티에이지 화장품 중 로즈마리오일이 첨가되어 있는 제품을 써 보시는 것도 좋겠죠

 

* 호흡기 질환의 치료에 좋습니다. 감기나 독감 기관지염 천식 등에 활용해 보세요

 

* 통증을 덜어 줍니다. 특히 근육과 관절 통증이나 두통완화에도 효과적이라고 하는데요. 통증부위를 희석한 로즈마리 오일로 마사지 해주면 금방 통증이 완화된다고 합니다 

 

* 천연항균제로 사용할 수 있습니다. 각종 세균을 억제해줄 뿐 아니라 효모감염이나 칸디다에도 효과적이라고 합니다 

 

* 요리에 사용됩니다. 각종 요리에 향신료로 실제로 많이 사용되고 있습니다 스테이크 같은 고기나 감자구이 등에 약간의 로즈마리를 첨가해 보세요. 특별한 향과 맛을 경험하실 수 있을거예요

 

 

3. 로즈마리 에센셜 오일을 사용할 때 주의할 점

 

로즈마리 오일은 티트리나 라벤더처럼 안전한 오일이 아닙니다. 따라서 국소적이라도 피부에 원액으로 사용하는 것은 절대로 안되며 반드시 다른 캐리어 오일과 희석한 후 사용해야 합니다 

 

또한 임신 중에는 절대 사용을 피해야 합니다 

 

 

4. 에센셜오일 활용방법

 

* 램프확산법 : 램프에 물을 2/3 정도 채운후 에센셜오일을 몇 방울 떨어뜨리고 불을 붙여 발향 시킵니다. 30분 정도 흡입하면 감기나 기관지 질환에 효과가 있습니다 

 

* 흡입훈증법 : 그릇에 뜨거운 물을 담고 에센셜 오일을 몇방을 떨어 뜨린 후 수증이에서 발향되는 오일을 향을 맡으면 됩니다 

 

* 목욕법 : 욕조의 물에 에센셜오일 10방울 정도 떨어뜨린 후 입욕하여 향을 즐깁니다 

 

* 마사지법 : 얼굴의 경우 캐리어 오일에 에센셜오일을 1%, 바디의 경우엔 3%정도를 희석해 마사지해 주시면 됩니다