캐모마일 (Chamomile )

1. 주요 특징

 

캐모마일에는 저먼 캐모마일(German Chamomile)과 로만 캐모마일(Roman Chamomile), 보데 골드 캐모마일(Bodegold Chamomile), 다이 어스 캐모마일(Dyer's Chamomile) 등이 있는데 그중 저먼 캐모마일과 로만 캐모마일이 유명합니다. 

저먼 캐모마일은 한해살이 꽃은 5-9월에 피고 키가 60cm 정도로 큽니다.  로만 캐모마일은 여러해살이 풀로 흰색의 꽃을 피우며 키가 30cm 정도로 저먼 캐모마일보다 작습니다. 

 

캐모마일 에센셜오일은 대체로 긴장과 스트레스를 완화하고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다. 통증과 염증에도 효과가 있으며 차로 마시면 위장장에 에 좋은 효과를 볼 수 있고 베갯 속에 넣어서 잠을 자면 숙면을 할 수도 있습니다. 다만 저먼 캐모마일과 로만 캐모마일은 약효가 거의 비슷하지만 로만 캐모마일은 에스테르계 성분이 많아 심신 안정에 더 효과적이고 저먼 캐모마일은 세스퀴테르펜 계열의 성분이 더 많아 항염작용이 뛰어나다고 합니다. 

 

이제 로만 캐모마일과 저먼 캐모마일의 효능을 알아보기로 합니다. 

 

 

2. 로만 캐모마일의 효능. 

 

로만캐모마일은 진정효과가 뛰어나 우울증과 불안 스트레스를 해소해 주는 효과가 저먼캐모마일에 비해 뛰어나다고 합니다. 최근 논문에 의하면 캐모마일 로만 에센셜 오일의 아줄렌 성분이 소염 진통 진정 이완작용을 통해 관절염 근육통 염좌 등의 증상을 완화하는 것으로 나타났다고 합니다. 

 

 

3. 저먼 캐모마일의 효능.

 

* 항염성으로 유명합니다. 저먼캐모마일의 항염증성은 카마줄렌 성분때문이라고 알려져 있습니다. 또한 저먼 캐모마일에는 모노테르펜과 세스퀴테르펜 성분이 풍부해 이들이 담즙배출이나 담즙분비 작용을 합니다. 또한 간기능의 재생에도 도움을 준다고 합니다.

 

* 피부와 관련해 종기나 피부감염, 습진, 두드러기, 건조하고 가려운 피부질환 치료에 효과가 좋습니다. 아토피 피부에도 효과가 좋은데요. 가려움증을 완화해주는 기능도 있다고 합니다. 

 

* 캐모마일 오일은 복통이나 소화불량, 위통 치료에 사용하기도 합니다. 식욕부진과 소화가 잘 안되고 통증을 동반하는 경우 사용하면 좋다고 합니다. 

 

* 근육통이나 류마티스성 관절염같은 염증 마사지에 사용하면 좋습니다. 

 

4. 주의할 점

 

 캐모마일차를 과하게 마실경우 몸에 좋지 않습니다. 일주일에 3번 정도가 적당하고요. 캐모마일에는 피의 응고를 막는 성분이 있기 때문에 수술을 앞두고 있거나 수술 직후의 환자들은 피해야 합니다. 

또 캐모마일은 자궁을 수축시키는 작용을 하기 때문에 임산부들은 주의해야 하구요. 국화꽃 알레르기가 있는 사람에게도 캐모마일차의 부작용이 있을 수 있기 때문에 조심해야 합니다.

 

 

5. 활용방법

 

캐모마일 오일을 오일버너에 몇 방울 떨어뜨려 흡입하거나 캐리어 오일에 2-3방울 넣고 희석해 마사지를 해주면 상처회복이나 염증완화에 유용하다고 합니다.