시더우드 에센셜오일 (Cedarwood Essential Oil)

1. 주요특징

 

시더우드 에센셜오일은 삼나무에서 증기증류법으로 추출됩니다.  여러 종류가 있는데요 주로 Atlas, Himalayan, Texan 및 Virginian 로 분류됩니다. 시더우드 오일은 아메리카 원주민과 티벳원주민들 사이에서 가벼운 질병뿐 아니라 중병에까지 두루 사용되어 왔습니다. 고대 이집트에서부터 항균 살충제로 사용되었던 것으로 알려져 있고 몸과 마음을 이완시키는 명상용으로도 사용되었다고 합니다. 

 

시더우드는 대체로 아로마테라피 분야에서 사용되고 있을 뿐 아니라 피부미용과 모발, 두피, 상처치유, 근육통, 기침완화 등 호흡기 질병 등 아주 많은 효능을 가지고 있습니다. 이제부터 자세한 효능과 함께 사용방법, 부작용 등에 대해서도 알아보기로 합니다.

 

 

 

2. 효능

 

* 아로마테라피에 사용되는 시더우드 오일은 심신을 편안하게 하고 진정시키는 작용을 하기 때문에 스트레스 해소에 아주 좋습니다. 시더우드의 향은 곤충을 퇴치하는 기능을 하며 항진균 효과가 있어 곰팡이를 막아줍니다. 또 향기는 대뇌활동을 활성화시켜주기 때문에 수험생의 집중력을 향상에 도움을 줍니다. 

 

* 피부와 관련해서는 자극이나 염증, 가려움증, 건조, 갈라짐 등을 완화시켜줍니다. 또 피지분비를 조절하고 여드름을 일으키는 박테리아를 살균하며, 환경오염이나 독소로부터 피부를 보호하는 역활을 합니다. 노화방지 효과가 있어 안티에이징 화장품의 재료로도 활용되고 있으며 살균력과 더불어 탈취효과도 있어 실내 탈취제로도 많이 사용됩니다.

 

* 두피와 헤어에도 유익한 효과를 보이고 있는데요. 과도한 피지와 먼지 비듬을 제거해 두피를 깨끗하게 해주며 두피의 혈액순환을 촉진하고 탈모를 방지한다고 합니다. 

 

* 시더우드 오일은 살균효과가 있어 피부에 난 상처를 소독해 주고 염증을 막아줍니다. 또 근육통이나 관절염의 통증을 완화해주고 기침 같은 호흡기 질환, 신경 안정 등의 기능도 있습니다. 또한 월경주기가 불규칙한 여성들에게 주기를 조절해 주는 역활도 한다고 하니 놀랍습니다.

 

 

3. 주의할 점

 

시더우드는 외용제로만 사용해야 하며 복용해서는 안됩니다. 임산부와 수유여성의 경우 시더우드오일을 사용하면 특정호르몬 분비에 영향을 받을 수 있어 조심해야 하므로 의사의 조언에 따라야 합니다. 

 

처방약을 복용 중이거나 대수술을 받은 후이거나, 뇌졸중, 심장마비 증상이 있을 때는 사용전에 미리 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또 오일을 사용하기 전에는 테스트를 거치는 것이 좋으며 눈, 코, 귀 근처 등 민감한 부위의 피부에는 사용을 피해야 합니다. 

 

시더우드의 부작용으로는 자극, 발진, 구토, 소화시스템 장애 등이 있을 수 있습니다. 만일 알레르기 반응이 나타날 경우는 즉시 중단하고 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 

 

 

4. 사용방법 

 

* 기침, 천식 등 호흡기 질환에 사용하기 위해서는 디퓨저에 오일을 몇 방울 첨가한 후 향기를 깊이 흡입하는 방법으로 사용하면 됩니다. 효과를 높이기 위해 라벤더나 프랑킨센스, 로즈마리, 주니퍼베리, 라임, 시나몬 등의 다른 에센셜오일을 함께 섞어 사용하는 것도 좋습니다. 이럴경우 시너지 효과를 기대해 볼 수 있습니다. 또 캐리오 오일에 시더우드 오일 몇방울을 섞어 가슴과 목에 마사지 하는 방법으로 시더우드오일을 침투시켜도 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 

 

* 탈모방지를 위해 시더우드오일을 샴푸에 섞어 머리를 감는 방법으로 사용하면 좋습니다. 또 몇방울의 오일을 코코넛유에 희석해 두피를 마사지 하는 방법도 있습니다. 시더우드오일을 라벤더나 로즈마리 오일과 함께 사용하면 모발성장을 촉진하는 효과가 있다고 합니다. 

 

* 얼굴의 잡티를 없애거나 예방하기 위해서는 일반 세안제나 페이스크림에 시더우드 오일을 섞어 사용합니다. 이경우 피부 감염과 염증을 예방하고 각종 균으로부터 피부를 보호하는 효과를 얻을 수 있습니다. 

 

* 근육통증과 염증을 완화하기 위해 캐리어 오일에 시더우드 오일을 희석해 부위별로 마사지를 하면 효과가 있습니다. 시더우드 오일이 마사지 부위 속의 오염물질을 제거하며 해독을 해주는 역활을 하기 때문입니다. 이런 식으로 주기적으롤 마사지를 해주면 습진이나 여드름을 없애주고 통증을 제거하며 체중도 줄여준다고 합니다.