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비타민 K2의 효능과 기능 1. 비타민 K2에 대한 관심 증대 비타민 K2에 대해서는 별로 많이 알려져 있지 않습니다. 하지만 최근들어 외국의 학회나 저널에서 비타민 K2에 대한 관심이 높아지고 연구도 더욱 활발해진 것을 알 수 있습니다. 비타민 K2의 기능 중 가장 주목 받고 있는 이유는 뇌경색이나 심근경색 치매 등 혈관질환 예방에 중요한 역활을 한다는 것입니다. 그외에도 비타민 K2 는 암발생률을 낮추고 뼈를 건강하게 하며 뇌건강에도 관련되어 있다고 합니다. 이제부터 비타민 K2의 구체적인 효능과 함께, 비타민K2가 많이 들어가 있는 식품, 혈관질환을 치료하는 원리 등에 대해서 알아보도록 합니다. 2. 비타민 K2의 종류와 비타민 K2를 많이 함유하는 식품 비타민 K는 크게 두가지로 나누어지는데요. 필로퀴논(phylloquin..
새끼발톱의 갈라짐 증상 (며느리발톱) 1. 새끼발가락의 발톱의 갈라짐 현상 새끼발가락 발톱이 갈라지는 것에 대하 궁금해 하는 사람들이 많습니다. 다들 새끼발톱을 내놓고 다니지는 않기 때문에 가끔은 자신만 유독 이상한 증상을 겪고 있는 것처럼 오해하는 사람들도 있는데요. 새끼발톱이 갈라지는 증상은 꽤 많은 사람들이 겪고 있습니다. 특히 한국인에게도 많이 발생하는 현상입니다. 한 때 그 이유에 대해서 중앙아시아의 공골리안이나 중국 한족의 유전자가 섞여 있어서라는 얘기가 나돌기도 했는데요 연구결과 새끼발톱의 갈라짐 현상은 특정 인종이나 민족과는 상관없이 나타나는 증상으로 밝혀졌습니다. 다만 서양인보다는 동양쪽에서 새끼발톱이 갈라지는 현상이 많다고는 합니다. 이제 새끼발톱이 갈라지는 현상의 이유에 대해서 구체적으로 살펴보고 그 예방이나 치료방법에 ..
미주신경성실신의 원인과 치료, 예방 1. 미주신경성실신이란 미수신경성실신이란 어떤 급격한 감정적 기복이나 스트레스 또는 질병 등으로 인해 일시적으로 의식을 잃는 것을 말합니다. 신체적 정신적 긴장 등이 있으면 혈관이 확장되고 일시적으로 혈압이 낮아져 뇌로 가는 혈액량이 감소해 기절을 하게 되는 것입니다. 이런 현상이 일어나는 원인과 구체적인 증상, 치료와 예방에 대해 알아보기로 하겠습니다. 2. 원인 몸전체에는 심장의 뛰는 속도를 조절해주는 신경체계가 있는데요. 이 시스템은 혈관의 두께를 조절함으로써 혈압도 적절한 수준으로 제어하는 일을 합니다. 이것은 뇌가 항상 산소가 가득 들어있는 혈액을 얻을 수 있게 하기 위해서 입니다. 그런데 어떤 공포심이나 어떤 것에 대한 격렬한 정서적 반응이 나타날 때 이 신경체계가 제대로 작동을 하지 못하고 ..
질병의 원인 세가지 독소 1. 세 가지 독소란 한의학에서는 질병의 원인을 세가지 독소라고 말합니다. 세 가지 독소란 혈독, 수독, 식독을 말하는데요. 혈독은 어혈입니다 혈액순환이 장애가 있어 여러가지 부작용을 가져오는 울혈현상입니다. 수독은 체액대사가 잘 안되어 체내에 불필요한 과익체액들이 축적되어 나타나는 부작용이고요. 마지막으로 식독은 소화기관의 어떤 장애로 음식물이 소화가 원활히 되지 못하고 머물러 있다 부패하면서 내뿜는 독소때문에 중독을 일으키는 현상입니다. 이제 세 가지 독소에 대해 자세히 알아보고 동의보감에 나온 독소 배출법에 대해서도 살펴보기로 합니다. 2. 세가지 독소에 따른 증상 1). 혈독 혈동은 혈액순환이 잘 되지 않아 나타나는 현상이라고 밝혔는데요. 혈독이 생겼을 경우 안색이 어두워지고 혀는 자주색이 되며 ..
스테비아 (Stevia Rebaudiana)의 효능 1. 주요특징 스테비아는 국화과에 속하는 식물입니다. 스테비아는 설탕을 대체하는 천연감미료로 많이 알려져 있는데요. 감미료로 사용되는 스테비아 제품은 고도로 정제된 스테비아잎 추출물로 만들어져 있습니다. Reb-A라고 불리는 이 물질은 설탕보다 약 200배 더 달다고 합니다. 어떤 사람들은 집에서 스테비아 허브를 재배하고 그 잎을 이용해 음식을 달게 하기도 합니다. 다만 잎을 감미료로 사용할 경우 스테비아 특유의 향과 맛이 있어 그 향을 싫어하는 사람들도 있습니다. 2. 스테비아 효능 * 스테비아는 칼로리가 없습니다. 따라서 다이어트를 하려는 사람들에게는 아주 매력적인 식품입니다. 그리고 당뇨병환자들에게도 스테비아를 사용할 경우 혈당을 유지할 수 있어 아주 유익합니다. 실제로 한 연구에 따르면 스테비아를..
우한 폐렴 코로나 바이러스 정체, 치료와 예방 1. 변종 코로나바이러스 우한 폐렴 한국 상륙소식 지난 12워 31일 중국 당국이 우한 폐렴이 유행하고 있다는 사실을 공식확인 했습니다. 이미 작년 12월 중국 내륙지방에서는 호흡기 전염병에 대한 소문이 돌고 있었다고 하는데요 이제서야 중국 당국은 이미 219명이 감염되었다고 밝혔습니다. 그리고 오늘 1월 24일에는 중국에서 이미 840명이 감염되었고 그중 24명이 사망한것으로 보도되고 있다고 합니다. 폐쇄적인 중국 당국의 행태로 미루어 보아 감염자나 사망자는 더 있을 것으로 추정되고 있는데요. 이번 우한 폐렴은 지난 2003년의 '사스'와 2015년 우리나라에서 38명의 목숨을 앗아간 '메르스'의 원인인 코로나 바이러스로 인한 것이라고 하니 한편으로 놀랍고 무섭습니다. 이미 한국에서도 우한폐렴의 확진자..
오십견의 원인과 증상, 예방과 치료 1. 오십견이란 오십견이란 어깨관절이 안팎으로 통증과 함께 뻣뻣해져 움직이기 어려운 증상을 말합니다. 한국에서 '오십견'이라는 이름은 50대에 많이 발생하는 병이라는 의미에서 그렇게 부르지만 40대 이전이나 60대에서도 많이 발병합니다. 영어로는 'frozen shoulder' 즉 얼어붙은 어깨라고 이름이 붙여졌는데요. 통증으로 어깨를 쓸 수 없는 증상을 잘 표현하는 용어 같습니다. 오십견은 증상이 없어지기도 하는데요. 2-3년이 걸리기도 합니다. 어깨나 팔의 운동을 통해 얼어붙은 어깨를 꾸준히 풀어줌으로써 그 기간을 단축할 수도 있습니다. 50대에 자주 나타날 수 있는 오십견에 대해 그 원인과 증상, 치료 예방법에 대해 알아보기로 합니다. 2. 오십견의 원인 오십견은 주로 40세에서 65세 사이의 사람..
패출리 에센셜오일 (Patchouli Essential Oil )의 효능 1. 주요특징 패출리 오일은 아시아에서 특히 말레이지아와 중국 인도 일본 등에서 전통적인 의약품으로 사용되어 왔습니다. 여드름이나 습진, 비듬과 지성 두피 등 각종 피부와 모발에 관련된 질환들을 치료하는데 사용왔다고 하는데요. 또 패출리 오일은 상처치료 뿐 아니라 흉터자국을 없애고 스트레스 해소용으로도 사용됩니다. 패출리오일은 상록수다년생 식물에서 추출되는데요, 민트나 라벤터, 세이지와 아주 가까운 계통에 있습니다. 주로 동남아시아에서 재배되고 있으며 오일의 향은 강하고 매운, 우디하면서 사향의 향기가 납니다. 이제부터 패출리오일의 효능과 사용방법, 안전성 등에 대해 알아보기로 합니다. 2. 효능 * 패출리 오일은 염증을 완화하는데 도움이 됩니다 특히 통풍과 관절염같은 피부내부의 염증을 치료하는데 아주 ..

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