본문 바로가기

건강

 (73)
황금 (Skullcap) 1. 주요 특징 여러해살이풀로서 일반적으로 한 자리에 여러대의 빳빳한 줄기가 뭉쳐 많은 가지를 치면서 60cm정도 높이로 자랍니다. 뿌리가 노란색을 띄고 있어서 '황금'이란 이름이 붙여졌는데요. 일명 속썩은 풀이라고 불리기도 합니다. 우황청심환의 원료로 쓰이는 것으로 유명하며 약리실험을 통해 해열, 항염증, 이뇨 , 항균 작용 등이 밝혀졌다고 합니다 그럼 자세히 알아 보겠습니다 2. 효능 * 호흡기 건강에 유효합니다. '바이칼레인'과 '바이칼린'이라는 성분이 알레르기 천식에 완화작용을 합니다. 임상실험에서 소아급성호흡기감염증과 만성기관지염에 효과가 있었다고 합니다. 한방에서는 가슴이 답답하고 인후가 건조해서 기침이 날 때, 폐열로 인해 열이나고 기침을 자주할 때 많이 사용합니다 * 중요한 효과로서 해열효..
쇠비름 (common purselane) 1. 주요특징 쇠비름은 산과 들에 흔하게 발견되는 잡초로 사람들이 눈여겨 보지 않았던 식물이지만 최근들어 아토피 여드름 등 쇠비름의 효능이 알려지기 시작하면서 큰 관심을 모으고 있습니다 쇠비름은 다섯가지 색깔을 다 갖추었다고 해서 오행초라고도 불립니다. 또는 마치현이라고도 합니다 쇠비름은 열을 내리고 체내 독소를 해독하며 살균작용 , 약창과 종기치료 등 다양한 효능을 지니고 있는데요. 이제부터 자세히 알아 보기로 합니다 2. 쇠비름의 효능 * 피부질환에 좋은 효과를 발휘합니다. 실제로 화장품 원료로 사용되고 있으며 강한 항균작용을 함으로써 염증과 종기치료, 습진과 무좀 , 흉터 개선에도 좋다고 합니다 * 최근에는 아토피에도 큰 도움이된다는 사실이 밝혀져 아토피환자들의 관심을 끌고 있습니다 * 또 쇠비름에..
유칼립투스 오일 (Eucalyptus Oil) 1. 주요특징 유칼립투스는 오스트레일리아 태즈매니아 남부가 원산지 입니다. 신선한 잎에서 휘발성 오일을 채취해 사용하는데요. 유칼립투스오일은 오스트레일리아에서는 오랜동안 민간치료제로 사용되어 왔습니다. 살균효과와 함께 거담효과가 있어 특히 호흡기질환 치료에 탁월하다고 알려져 있습니다 유칼립투스의 주요 성분 중 시네올(cineol)은 만성 폐질환과 천식에 따른 호흡기 염증을 경감시키는 것으로 확인되었고, 또 다른 주요성분인 모노테르핀(monoterpene)은 항염작용을 하는 것을 밝혀졌습니다 유칼립투스는 '잘 싸였다는' 뜻인데요 꽃이 피기 전에 꽃 받침이 꽃의내부를 철저히 둘러싸고 있는 것에서 비롯된 이름이라고 하니 흥미롭습니다 2. 효능 * 가장 유명한 효과로는 호흡기 건강에 미치는 영향이겠죠. 폐에 있..
삼백초 1. 삼백초의 주요 특징 삼백초는 물가에서 자라는 여러해살이 풀로서 우리나라에서는 제주도 일부에서만 자생합니다. 하지만 그 분포지역이 좁을 뿐 아니라 생육지의 자연환경 파괴가 심해서 멸종위기를 맞고 있어 환경부가 1989년부터 법정보호종으로 지정해 관리하고 있다고 합니다 제주도 외의 한반도에서 자라는 삼백초는 중국에서 들여온 것들이어서 우리 자생 개체들과는 유전적으로 동일하지 않습니다. 삼백초는 잎, 꽃, 뿌리가 모두 흰 색이어서 삼백초라고 불리우고 있으며 중국과 일본에서도 오래 전부터 약재로 이용되어 왔습니다. 최근에는 항암작용이 뛰어나다는 것이 밝혀져 주목을 받고 있죠 그외 삼백초는 모세혈관 강화, 해독, 부종치료 등 많은 효능을 가지고 있는데요 자세히 살펴보기로 합니다 2. 삼백초의 효능 * 수용성..
로즈마리 에센셜오일 1. 로즈마리 에센셜 오일의 주요특징 로즈마리는 주로 지중해지역이 원산지 인데요. 프랑스, 스페인, 튀니지 등이 주요 생산국입니다. 로즈마리 에센셜오일은 꽃이나 잎, 잔가지에서 증기증류추출방법으로 추출합니다. 로즈마리는 두뇌활동을 활발하게 하여 수험생들에게 유용하게 사용될 수 있고 그외 근육통 같은 통증치료나 살균작용, 피부재생 등의 주요 효능을 가지고 있습니다. 그럼 조금 더 자세히 알아볼까요 2. 로즈마리 에센셜오일의 효능 * 뇌를 자극하여 기억력을 향상시켜 줍니다. 최근 영국의 한 연구진이 아이들을 대상으로 실험을 진행하였는데요. 에센셜오일의 향이 있는 곳에서 공부한 아이들의 학업성취도가 그렇지 않은 곳의 아이들보다 훨씬 높았다고 합니다. 그러니까 수험생들 근처에 로즈마리향을 배치한다면 좋은 효과를..
티트리 오일(Tea Tree Oil) 1. 티트리 오일 주요특징 티트리오일은 티트리의 잎과 잔가지를 증기증류법으로 추출한 에센셜 오일입니다. 무색이거나 연한 노란색의 액체오일로 향은 코를 자극하는 캠퍼향이며 톱노트에 속합니다. 티트리 오일의 살균효과는 페놀보다 약 13배 높다는 연구결과가 발표되면서 널리 알려지게 되었는데요. 티트리에 대한 다양한 연구는 아직도 계속되고 있다고 합니다. 2. 티트리오일의 효능 *곰팡이 살균효과 : 티트리오일로 발톱무좀을 치료했다는 연구결과가 있는데 치료율이 80%에 달했다고 합니다 그만큼 티트리는 곰팡이 감염질환에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다 *박테리아 살균효과 : 티트리는 곰팡이 외에도 내성 황색포도상구균 등 각종 심각한 감염증상 치료에도 뛰어나 의학적으로 많이 활용되고 있다고 합니다. *아로마테라..
곰보배추(Salvia plebeia) 1.곰보배추 소개 우리나라 각지의 논밭 사이에서 흔히 볼 수 있는 잡초가 있습니다. 잎이 곰보모양 같다고 곰보배추라고 불리는 잡초 인데요 뱀배추라고 불려지기도 하며 정식이름은 배암차즈기 라고 합니다. 곰보배추는 그 효능이 비교적 최근들어 재조명되고 있는 잡초인데요. 기관지질환에 상당히 효과가 있다고 합니다 곰보배추는 주로 길 옆, 묵은 바트 물기있는 땅에서 주로 자라고 있으며 특이한 점은 가을철에 싹이 트는 풀이라는 점입니다. 다른 풀들은 한창 잎을 피우고 성장하는 한여름에 꽃을 피우는데요. 겨울철 찬바람이 불어 초목들이 죽어갈 때 이 풀은 싹을 틔우고 추운겨울을 푸른 잎으로 난다는 것입니다. 그 엄청난 생명력이 뛰어난 효능을 가져다 주는 게 아닌 싶습니다. 옛날에는 남부지방의 밭이나 둑에서 흔한 잡초 ..
어성초 (Houttuynia cordata) 1. 어성초 특징 어성초는 약모밀이라고도 하며 습한 땅에서 자라나는 여러해살이 풀입니다. 잎은 마디마다 서로 어긋나며 긴 잎자루가 있습니다. 넓은 심장모양의 이파리에는 다섯개의 뚜렷한 잎맥이 있으며 옆겨드랑이에는 세모모양의 받침이 붙어 있습니다. 주로 제주도 울릉도 남부지방의 음습한 나무그늘에서 자랍니다. 어성초는 전초에서 생선 비린내가 난다는 독특한 특징이 있어 흥미롭습니다. 2. 어성초의 효능 *어성초는 말려서 차처럼 달여 마시면 동맥경화를 예방하고 혈압을 조정하여 고혈압에 좋습니다. *강한 살균작용을 하기 때문에 대장균 포도상균 티푸스균 사상균 무좀균 등 각종 세균을 박멸하는 효과가 있습니다. *어성초를 뭉근히 달여 장복하면 항생제로 인한 내성을 없애준다고 합니다 *몸속 해독작용을 하기 때문에 여러..

티스토리툴바