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건강

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페퍼민트 (Peppermint) 1. 주요 특징 페퍼민트는 대표적인 허브식물 중 하나로 뿌리줄기를 가진 여러해살이 식물입니다. 습기 있는 땅에서 잘 자라 보통 물가나 도랑에서 볼 수 있습니다. 일상적으로 차로 즐겨 마시며 아이스크림 캔디 껌 등 기호식품의 첨가물로 많이 사용되며 특히 구강세정용품이나 치약 등에는 페퍼민트를 떼어내고는 생각할 수 없을 정도입니다. 그외에도 페퍼민트는 해열 발한 소염 등의 다양한 작용을 함으로써 여러가지 치료효과도 알려져 있는데요 자세히 알아보기로 합니다. 2. 효능 * 호흡곤란을 치료하는 거담제와 충혈완화제 역활을 합니다. 희석해 가슴에 바르거나 호흡기를 통해 증기호흡을 하면 효과를 볼 수 있는데요. 실제 결핵환자에게 실험한 결과 염증이 감소되거나 악화를 막았다고 합니다. * 아로마테라피 적용을 통해 심신..
할미꽃 (Pulsatilla koreana) 1. 주요 특징. 온몸에 부드러운 흰 털을 쓰고 있는 여러해살이풀로서 굵고 긴 뿌리를 가지고 있습니다. 제주도를 제외한 전국에 널리 분포하며 산과 들의 양지바른 풀밭에서 주로 자라는데요. 동강할미꽃이라는 종은 우리나라에서만 볼 수 있는 한국특산종이라고 합니다. 이름의 유래는 솜털로 덮인 열매덩어리가 머리 하얀 할머니를 연상시킨다고 해서 할미꽃이라고 불려지게 되었습니다. 할미꽃은 약재로서 중요한 역활을 하는데요 한의학에서는 '백두옹'이라고도 합니다. 할미꽃은 살균 살충력이 강력한 효과를 발휘하며 여러 출혈성 질환과 염증 진통약으로도 요긴하게 쓰이고 있습니다. 한 가지 특이한 점은 많은 효능을 가지는 약초들의 경우 강한 생명력을 가지고 척박한 환경에서도 잘 번식하는 반면 할미꽃은 환경오염이 있는 곳에서는 자..
쑥 (Mugwort) 1. 주요 특징. 여러해살이풀로서 쑥잎 표면은 푸르고 뒷면은 솜털이 있으며 독특한 향기가 있습니다. 음력 5월초에 채취한 쑥은 약용으로 사용되고 3월초에 채취한 쑥은 맛이 좋아서 각종 방법으로 요리해 먹습니다. 쑥은 자연이 인간에게 베푼 가장 값진 선물 중 하나라고 일컬어질 만큼 많은 효능을 갖고 있습니다. 세상의 온갖 별의별 질병이 다 쑥으로 해결된다는 착각까지 일으킬 정도입니다. 특히 여성질환 개선에 탁월하다고 알려져 있는데요. 실제로도 한방에서는 쑥의 따뜻한 성질을 잘 활용해 부인과 질환의 약으로 쓰고 있습니다. 다만 개똥쑥이나 인진쑥으로 불리는 쑥은 다른 종류의 약초이므로 잘 구별해야 합니다. 쑥은 그 생명력이나 번식력이 강하기로 유명한데요. 척박한 환경에서도 잘 자랄 뿐 아니라 히로시마에 원폭이..
소루쟁이 (Rumex crispus) 1. 주요 특징 뿌리줄기를 가지고 있는 여러해살이풀로서 보랏빛을 띈 굵은 줄기가 곧게 서 60cm안팎까지 자라는 식물입니다. 소리쟁이라고도 하며 전국각지에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 어린 잎은 주로 나물로 먹고 땅 속 깊이 박고 있는 굵은 뿌리줄기가 약용으로 사용됩니다. 소루쟁이는 만병통치 약초라고 부를 수 있을 만큼 다양한 효능을 가지고 있는데요. 그 근원은 강한 생명력에서 온다고 하는 설이 있습니다. 각종 피부병과 소화불량, 백혈병에도 상당한 효과가 있다고 알려져 있는데요. 지금부터 자세히 알아보도록 합니다. 2. 효능 * 갖가지 피부병에 최고의 선약입니다. 무좀과 습진 그밖에 원인을 알 수 없는 다양한 피부병에 치료효과가 있습니다. 특히 머리피부병, 마른 버짐, 피부 가려움증, 부스럼, 잘 낫지 ..
민들레 (Dandelion) 1. 주요 특징 이른 봄에 꽃이 피는 여러해살이 키 작은 풀로서 뿌리는 굵고 길며 토막이 잘려도 다시 살아나고 솜털을 가진 씨앗은 멀리 8~40km까지 날아가기 때문에 강한 번식력을 자랑합니다. 한방에서는 포공영이라고 부르는데 민들레는 나물이나 국거리로도 많이 먹어 왔으며 서양에서도 요리재료로 두루 쓰이고 있습니다. 민들레는 토종민들레와 100여년 전부터 들어온 서양 민들레가 있는데 요즘 흔히 보이는 노란색 민들레는 거의 서양민들레이며 토종 민들레는 점점 희귀해지고 있어 아쉬움을 줍니다. 민들레는 열을 내리고 염증을 없애며 위장을 튼튼히 하고 해독을 하는 등 많은 효능이 있습니다 그 자세한 효능에 대해 지금 부터 알아봅니다. 2. 효능. * 위염이나 위궤양 등의 위장병에 효과가 있습니다. 민들레 생잎을 ..
도라지(Ballon Flower) 1. 주요특징 굵은 뿌리줄기를 가지고 있는 여러해살이풀로써 전국 각지의 산이나 들판의 양지쪽 풀밭에서 자라나거나 농가에서 널리 재배되고 있습니다. 도라지는 길한 약초줄기라는 의미에서 길경이라고도 불리는데요. 감기나 기관지염 등 다양한 호흡기질환에 좋은 것으로 알려져 있습니다 도라지는 그외에도 많은 중요한 효능이 있습니다 이제 알아볼까요? 2. 효능 * 도라지는 가래를 삭혀주는 역활을 하는 것으로 널리 알려져있습니다. 도라지를 섭취하면 오히려 가래가 늘어난다고 하는데요. 도라지에 포함되어 있는 사포닌 성분이 인후부와 위장 점막을 자극해 반사적으로 기관지점막의 분비를 증가시키기 때문입니다. 하지만 이 점액이 나쁜 가래를 희석시켜 쉽게 배출되게 함으로써 기관지점막을 보호하는 역활을 한다고 하네요. * 도라지 ..
레몬그라스(Lemongrass) 1. 주요 특징 레몬그라스는 레몬향이 나는 새콤한 맛의 허브 입니다. 인도, 동남아, 중남미가 원산지이구요. 태국요리나 카레 등 동남아시아에서 식용으로 많이 사용되는데요. 세계 3대 스프로 손꼽히는 태국의 '똠양꿍'에도 꼭 들어가는 재료로 유명합니다 잎과 줄기 부분에 항균작용을 하는 향기성분이 있어 에센셜오일로도 많이 사용됩니다. 무성한 잔디처럼 생긴 풀에서 레몬향이 난다는 사실이 신기하지 않나요? 레몬그라스의 다양한 효능에 대해 이제 알아보도록 합니다 2. 효능 * 항균효과가 있습니다. 각종 세균들을 박멸하고 악취나 담배연기를 없애는 데도 효과가 있어 실내 방향제 재료로도 많이 사용됩니다. 특히 곰팡이 억제에 대해서는 실험결과 다른 에센셜오일보다 우수한 효과를 나타냈다고 하느데요. 여드름이나 무좀에도 ..
제라늄 오일(Geranium Oil) 1. 주요 특징 제라늄은 아열대 및 열대기후에서 자라는 여러해살이 풀입니다. 제라늄오일은 녹색부분 특히 잎에서 수증기증류방법에 의해 얻어지는데요. 연한녹색의 투명한 액체입니다. 제라늄오일은 향수업계에서 가장 애용되는 오일 중 하나입니다. 로즈오토와 같은 고가 오일을 대신해 제라늄오일이 많이 사용되고 있다고 합니다. 장미보다 더 장미같은 향을 가지고 있어 향수 제조에 아주 적합하며 그외에도 많은 유용한 효능들이 있어 여러가지로 많이 사용되고 있는 오일 중 하나입니다. 이제 자세히 알아보도록 하지요. 2. 효능 * 항균성이 있습니다 각종 박테리아와 세균을 억제하는 효과가 있습니다. 증기흡입으로 코와 기관지 질병을 완화하며 인후와 구강의 각종 감염증에도 효과가 있다고 합니다. * 피부와 관련하여 피부재생이나,..

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